Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 50,24g | Prot: 44,78g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: Lemon, Teh Hijau, Chia Seed. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Sosis Ayam, Tempe Orek, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Champ Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tong Garden B.B.Q Sunflower, Pepaya. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
jalan - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisvanes
|