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11 mar. 21
Diario de menacaay, 11 mar. 21
Perfil de menacaay
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
2216 kcal
Grasa: 92,20g | Prot: 118,42g | Carbh: 247,19g.
Desayuno:
Kelly's Fitness Club.
Almuerzo:
Menemen, Poğaça.
Cena:
Ayran, Tantuni, Hamsi Tava, Deniz Börülcesi, Zeytinyağlı Brokoli.
Pasa Bocas / Otros:
Latte Kahve, Bitkisel Çay.
más...
84 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Whatsapp grubumuza katılmak istermisin
11 mar. 21 por el miembro:
tülo06
Olur tabiki 😇
12 mar. 21 por el miembro:
menacaay
bu ben :(
12 mar. 21 por el miembro:
beyzanur000
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