Nach langem hoch und wieder runter, wobei ich nicht gesündigt habe, endlich unter 74 kg.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 49,94g | Carbh: 71,72g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Exquisa Exquisa Protein, Lätta Lätta Joghurt, Wasa Roggen Dünn. Almuerzo: Parmesan (Geschreddert), Ja! Bauchspeck Geräuchert, Tomaten, Oliven, Rapsöl, Maggi Helle Soße, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Hofmaier Hähnchen Kassler, Aldi Rote Paprika, Möhren. Cena: Homann Remoulade, Gut Drei Eichen Schweinskopfsülze mit Gurken, Lätta Lätta Joghurt, Dulano Leichte Geflügelsalami, Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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