Diario de João Vaz, 11 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2021:
2024 kcal Grasa: 58,32g | Prot: 161,48g | Carbh: 163,31g.   Almuerzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fresco, Pão de Leite, Somersby Apple Cider, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Cena: Toblerone Toblerone, Gelado, Lasanha com Carne, Camarão Cozido. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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