|
F: 19, 5
H: 59, 5
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 38,43g | Prot: 65,25g | Carbh: 109,69g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark, Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Ehrmann Obstgarten Herzens-Snack Apfel-Birne & Schokomüsli, Kiwi, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Clementinen, Apfel, Gekochtes Ei. Cena: Gemüsepfanne, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonnenschein19490
|