Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 25,10g | Prot: 78,57g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: My Dream Panqueca Proteica, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina. Almuerzo: H2OH! H2O, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Banana da Terra, Repolho, Beterraba Cozida. Cena: Café com Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Salgado com Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Albumina. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Apple Health - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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