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A volta do cão arrependido! Desde dezembro sem regrar nada, comendo de tudo, com isso quase 5 kls voltaram, mas já estou correndo atrás!
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 66,30g | Carbh: 49,04g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quatá Creme de Leite, Salame, Queijo Mozzarella, Milani Pão de Forma Integral, Camponesa Manteiga com Sal. Almuerzo: Torresmo, Alface, Carne de Porco, Abóbora Moranga. Cena: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Manteiga com Sal, Milani Pão de Forma Integral, Quatá Creme de Leite, Salame, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Quatá Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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