|
Fel på vågen?
Jag har börjat med 2-3 modifast per dag plus 1-2 måltider sen i måndags och wow, då händer det grejer :) men, men, man vet ju att mycket är vätske vikt!
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 177,21g | Carbh: 123,69g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-100 Protein Isolate (Salted Caramel) , Modifast Kaffedryck. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino Skinny/Light, Kronfågel Kycklingfilé, Shirataki Nudlar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås. Cena: Arla Port Salut, Liba Bröd Liba Original, Kronfågel Kycklingfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås. Pasa Bocas / Otros: Modifast Jordgubbsdryck, Star Nutrition Whey-100 Protein Isolate (Salted Caramel) . más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|