Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 53,18g | Prot: 97,42g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Kawa (Parzona z Fusów), Szczypiorek, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Uniflora Kiełki Rzodkiewki , Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Almuerzo: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, All Nutrition Nutwhey Almond White, Mąka Orkiszowa, Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Masło Klarowane, Biedronka Jajko L, Soda Oczyszczona. Cena: Winiary Ketchup Pikantny, Cebule, Go Vege Tofu Marynowane Sweter Chilli, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tesco Tost Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: SFD Odżywka Białkowa, All Nutrition Baton Raw Wow. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|