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so gefällt es mir😊
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 68,37g | Carbh: 224,70g.
Desayuno: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Bananen, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Lidl Beerenmix. Almuerzo: REWE Mandeln Gehackt, Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Spirelli. Cena: Grüne Erbsen (Gefroren), Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Rapunzel Spirelli, Terra Mandeln Gehackt. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Butter, Alpenmark Camembert, Mischkornbrot, Merci Merci Finest Selection, Joghurttorte. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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