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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 101,87g | Carbh: 313,83g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Sauerkrautbrot, Gut & Günstig Latte Macchiato. Cena: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Tomaten, Aldi Bio Kokosöl, Ei, Vollkornnudeln, Sauerkrautbrot. Pasa Bocas / Otros: Milch, Daim Daim , Red Band Saure Zungen, Reese's Peanut Butter Cups, Sauerkrautbrot, Haferkekse, Chocolate Chip Shortbread, Cantuccini. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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