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dadurch das mein Startgewicht höher war, bin ich sehr zufrieden udn die selbst gemachten Säfte und die Hühnersuppe ohne Stückchen halten satt und warm :-)
Aber Samstag wird dann mit einem Apfel begonnen und ne leckere Gemüsesuppe, die Kälte draußen ist nix, wenn man wie ich ohne feste Nahrung friert :-)
Allen einen guten Start in die Woche....
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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144 kcal
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Grasa: 1,43g | Prot: 7,57g | Carbh: 28,77g.
Desayuno: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Zitronensaft, Kaffee. Almuerzo: Hühnerbrühe, Kaffee, Kräutertee. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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