|
oei,dit is niet leuk,we gaan terug omhoog 🤔😠,wel gisteren avond veel te laat gegeten. Dus hopelijk morgen terug beter.
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 75,34g | Prot: 89,84g | Carbh: 179,94g.
Desayuno: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Sinaasappelen, Everyday Peperkoek , Balade Halfvolle Echte Boter, LU Cracotte Volkoren, Leidingwater. Almuerzo: Koffie met Melk, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Delhaize Kip Curry Salade, Pistolet. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ambiente Chocolade, Ferrero Raffaello, Lotus Speculoospasta, Storck Merci, Côte d'Or Mignonnette Noir Praliné. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|