Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 65,17g | Carbh: 232,56g.
Desayuno: Главпродукт Варенье Черничное, Зеленый Чай с Молоком, Томское Молоко Творог 5%, Банан, Блины на Кефире, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Томское Молоко Сметана 10%, Помидоры, Белый Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Гринвей Балансер, Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. más...
|
|
3036 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 8 minutos, кардио,таббата,жиросжигание - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|