Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 52,92g | Carbh: 157,69g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Tahu. Almuerzo: Selada Air, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Patin, Tempe. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Leo Leo O'corn. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rusmalinda.khan
|