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segunda feira pesei 99.5 hj me pesei tava com 100 e to em deficit calórico
faço musculação
será q é retenção?
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 60,15g | Carbh: 135,04g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Tirol Leite Integral, Isabela Torrada Multigrãos. Almuerzo: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada. Cena: Leite Integral, Morangos, Carrefour Pepino em Conserva , Alface Americana, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Frimesa Frilanche em Fatias. más...
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peso estable
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 Comentarios
comigo aconteceu a mesma coisa, mas estava no período mesntrual, é normal ficar inchada até uma semana antes de descer e até três dias depois que acaba o período, pode ser tbm que você está ganhando massa magra, que pesa mais que gordura, aí te aconselho a usar a fita métrica para tirar as medidas😘
10 mar. 21 por el miembro: jessicasady
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Tomara mesmo pq to me esforçando bastante
10 mar. 21 por el miembro: Bru Rubel
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Peso Histórico de Bru Rubel
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