Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2013
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 83,85g | Prot: 89,54g | Carbh: 196,43g.
Desayuno: Ritter Sport Noisette, Corned Beef, Alnatura Pflaumenmus, Exquisa Frischkaese mit Joghurt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: McDonald's Cappuccino (Tall), Plätzchen, Barbecue-Soße, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger. Cena: Gutes Land Quarkdessert, Roter Tafelwein, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kühne Rotkohl das Original, Rösti (Tiefkühlware). más...
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3790 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiebig
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