Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 48,06g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Manzana Roja, Uva, Veneziana Pan Multicereal, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. Almuerzo: Zapallitos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo, Queso Mozzarella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chauchas, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Muecas Barra de Cereal, Durazno, Banana, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Naranjas. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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