|
Ура , я не сильно поправилась) думала будет больше. Всего лишь 100гр
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 60,64g | Prot: 78,51g | Carbh: 139,79g.
Desayuno: Сметана 15%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Свинина Запеченая, Хлеб Черный. Cena: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла, Котлета Домашняя, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Конфета, Песочное Печенье. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|