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Mijn 1e doel <130 behaald 😃🎉
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129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 65,94g | Prot: 69,36g | Carbh: 223,69g.
Desayuno: Jumbo Rooibos Thee, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood. Almuerzo: Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Rode Wijnazijn, Olijfolie, Pickwick Spijsvertering, Jacob Hooy Detox Thee, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Zongedroogde Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Sla Melange. Cena: Wok To Walk Wokbox met Bami. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Roomboter Appelflap, Chocolade Koekjes, Solevita Perennectar/ Pear Nectar, Pickwick Spijsvertering, Kraanwater. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
10 mar. 21 por el miembro: omi san
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Super voor je, wat moet dat fijn voelen.
10 mar. 21 por el miembro: Xandra1510
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10 mar. 21 por el miembro: Livinglife~
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10 mar. 21 por el miembro: Suuzz84
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10 mar. 21 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
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Mooi zo, lekker gevoel denk ik 👍
10 mar. 21 por el miembro: claudet57
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10 mar. 21 por el miembro: smootylaatmaar
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10 mar. 21 por el miembro: Gerrika G
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10 mar. 21 por el miembro: dani.p2
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10 mar. 21 por el miembro: Madele58
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10 mar. 21 por el miembro: ryu 65
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yeahhhh, lekker gewerkt hoorrrrr!! 🥳
10 mar. 21 por el miembro: Elfje69
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Goed gedaan, nu vasthouden en door!
10 mar. 21 por el miembro: Ieke 10
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10 mar. 21 por el miembro: chielachiela
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Wat fijn om zo gesteund te worden 😘
Het voelt inderdaad goed na jaren van gewichtstoename eindelijk een klein stapje richting kilo's minder. Het voelt toch als beloning 😃
10 mar. 21 por el miembro: PeetjePuk
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11 mar. 21 por el miembro: brigensam
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11 mar. 21 por el miembro: keto_danny
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🥳 goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!
11 mar. 21 por el miembro: Roos.91
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11 mar. 21 por el miembro: saskuipers
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12 mar. 21 por el miembro: Tantepanda
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