Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 19,02g | Prot: 168,00g | Carbh: 143,09g.
Desayuno: Vitasoy Melon Flavored Soy Drink, SciVation Xtend. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Yam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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