Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 115,32g | Carbh: 189,25g.
Desayuno: Rama Original, Wiesentaler Farmerschinken, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Rama Culinesse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Kopfsalat, Landgut Hühnerinnenfilet. Cena: Spätzle, Rindergulasch. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties , Gösser Märzen (Flasche), Kiwi, YO Himbeersirup. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de phil2xd
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