Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 59,67g | Carbh: 193,43g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ananas, Uno Büyük Tost Ekmeği, İçim Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Mercimek Köftesi. Cena: Komposto, Lavaş, Patlıcan Kebabı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Danone Activia Orman Meyveli, Jif Creamy Peanut Butter. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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