Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 38,43g | Prot: 98,12g | Carbh: 192,43g.
Desayuno: Fragole, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Gecchele Pancakes. Almuerzo: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Orogel Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Melinda Mela Golden, Banana, Philadelphia Protein, Saclà Funghetti, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|