Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 83,98g | Prot: 135,13g | Carbh: 223,29g.
Desayuno: Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: X-Tra Punajuuri Viipaleina, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Makaronilaatikko. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Punajuuri Viipaleina, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Fazer Kaurarieskanen, Kanarisotto. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Rainbow Tummasuklaa, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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