Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 27,91g | Carbh: 196,13g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Iced Tea, Ratatouille, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Champlain Valley Apiaries 100% Raw Honey, Tannour Alasr Flat Oat Bread, Homemade Peanutbutter, Date, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Date. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ammiena
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