Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 84,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 40,60g | Prot: 251,10g | Carbh: 236,82g.
Desayuno: SPAR Fat Free Long Life Milk, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Almuerzo: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Cena: McCain Skinny Fries, Wellington's Steak House Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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