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吃完早餐才量的
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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585 kcal
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Grasa: 24,73g | Prot: 40,82g | Carbh: 51,33g.
Desayuno: 米飯, 煎雞蛋, 大白菜, 豆腐, 水煮肉片, 紅布朗 黃金蕎麥杏仁茶. Almuerzo: 炸薯條, 雞腿（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 傳貴 有機嫩豆腐, 水煮肉片, 香蕉. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chio520
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