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朝食前、便は未で90.4kg。
びっくり増量。晩ご飯にお好み焼きはアカン。
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1415 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 73,03g | Carbh: 155,67g.
Desayuno: ローソン もち食感ロール, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Almuerzo: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. Cena: セブンイレブン チャーシューチャーハン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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