Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 50,96g | Carbh: 208,41g.
Almuerzo: Mangas, Repolho, Salada Crua, Alface, Tomates, Clara de Ovo Cozida. Cena: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rayaneaandradee
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