Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 65,87g | Prot: 77,21g | Carbh: 85,37g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Telur Balado, Urap. Almuerzo: Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ligh177
|