Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 50,16g | Carbh: 186,86g.
Desayuno: Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mercimek Köftesi, Ispanak, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal, Greyfurt, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de efkangamze411
|