Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 64,89g | Prot: 52,32g | Carbh: 208,81g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, REWE Zwiebel, Milbona Weidebutter, Kühne Feine Cornichons . Almuerzo: BackWerk Crunchy Chicken, REWE Zwiebel, Tomaten, Zucchini, Pellkartoffeln. Cena: Rapsöl, Kürbiskernöl, Hengstenberg Himbeer Essig, Gewöhnlicher Feldsalat, Spiegelei ohne Fett, Henglein Kloßteig. Pasa Bocas / Otros: 100% Vollkornbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Beste Wahl Ginger Ale, Tee, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Gerolsteiner Sprudel, REWE Bio Limettensaft , Alnatura Rohrzucker, Tee ungesüßt, Leitungswasser, Afri Cola Afri Cola. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|