Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 100,27g | Carbh: 63,94g.
Desayuno: Healthy Food Park Granola Miód & Owoce (Wiśnia, Malina), Mieszane Orzechy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almuerzo: Herbapol Herbata Malinowa. Cena: Cebule, Łowicz Pomidory Całe bez Skórki, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Polędwiczka Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 mar. 21 por el miembro: dorisnati
|
@Dorisnati dziękuję! 😁 Niby się cieszę, ale nieuchronnie nadchodzi chwila, kiedy ciało trzeba będzie zacząć modelować, ćwiczyć, umięśniać (a co za tym idzie waga pewnie podskoczy do góry), a nie mam kompletnie nastroju i motywacji do sportu. Z drugiej strony nie lubię wyglądu skinny fat, więc motywacja powinna być. No ale jej nie ma... ehh. Trzymam za Ciebie kciuki! 😘
09 mar. 21 por el miembro: Ivory Keto
|
Jak przyjdzie lato zacznie byc gorąco to motywacja sama przyjdzie;-)
09 mar. 21 por el miembro: dorisnati
|
@Dorisnati dokładnie tak! Oby do wiosny! 😁
09 mar. 21 por el miembro: Ivory Keto
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivory Keto
|