Diario de majed alhaddad, 09 mar. 21

نزول الوزن المستمر..
وان كان بسيط
بعتبر مؤشر سعادة بالنسبة لي

الحمدلله

95,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:

95 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Comentarios

الله يسعدك

09 mar. 21 por el miembro: Ramy Swelam

ويسعد ايامك

09 mar. 21 por el miembro: majed alhaddad

بالعكس الأفضل أن يكون نزول الوزن بطيء بمعدل طبيعي بحيث ماتتأثر حياتك اليومية والمحافظة عليه بعد النزول 👍

09 mar. 21 por el miembro: wesam_3345

Good job 👏 وبالضبط أهم شي الاستمرار على نمط الحياة الصحية

11 abr. 21 por el miembro: toooly33

كلام جميل.. الله يعيننا ويعينكم

12 abr. 21 por el miembro: majed alhaddad

شلون عرفت تحسب السعرات بالبرنامج

21 abr. 21 por el miembro: nabhan.h

صعببه ما عرفت لها

21 abr. 21 por el miembro: nabhan.h

ماعرفت كيف اسجل

21 abr. 21 por el miembro: smyrmqrny


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