Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2688 kcal
|
Grasa: 82,92g | Prot: 157,16g | Carbh: 319,75g.
Desayuno: Kaju, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği. Almuerzo: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Barilla Tam Bugday Makarna . Cena: Ev Yoğurdu, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Migros Yeşil Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Yeşil Elma, Züber Fındıklı Protein Bar, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Mangos, Leblebi, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Muz, Züber Glutensiz Protein Bar (Kakaolu). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dlykrtlss22
|