Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2735 kcal
|
Grasa: 129,70g | Prot: 155,26g | Carbh: 246,82g.
Desayuno: Пышкин Дом Пряник, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Сметана , Лента Яблоко Гренни Смит, Магнит Редька Зеленая, Курица Вареная, Hortex Шампиньоны, Лук, Морковь, Перловка. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bonduelle Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Квашеная Капуста, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Брокколи, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|