Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 115,69g | Carbh: 207,95g.
Desayuno: Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Cena: Tomaatit, Kurkku, Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Friggs Maissikakku Juusto, Rainbow Suklaa Jäätelö. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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