Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 85,61g | Carbh: 118,02g.
Desayuno: 咖啡, 煎雞蛋, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almuerzo: 皮蛋豆腐, 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 炒香姑, 蠶豆, 炒青菜, 炒茄子, 豆干. Cena: 7-11 舒迷雞胸肉, 番薯/地瓜. Pasa Bocas / Otros: 統一 無加糖高纖豆漿. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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