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bismillah menuju 50kg
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 22,16g | Prot: 102,80g | Carbh: 196,29g.
Desayuno: Bengkoang, Pepaya. Almuerzo: ABC Terasi, Garam, Jeruk Nipis, Petai, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Bawang Merah, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de andesi putrisari
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