Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 81,43g | Carbh: 224,35g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Suco Detox. Almuerzo: Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lorrany1993
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