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Karla Locks
Diario
08 mar. 21
Diario de Karla Locks, 08 mar. 21
Perfil de Karla Locks
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
71 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2021:
465 kcal
Grasa: 18,99g | Prot: 36,68g | Carbh: 40,12g.
Desayuno:
Café com Leite Integral.
Almuerzo:
Shake da Laris Trufado.
Pasa Bocas / Otros:
Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Café com Leite Integral.
más...
1901 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,0 kg a la Semana
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