|
No täällä ollaan taas ja aloitetaan alusta🙄 Kollmen kuukauden aikana on paino noussut 8kg😫Mutta tavallaan odotin tätä ja en ole vihainen itselleni koska syy luomiseen on että lopetin tupakanpolton. Päätin antaa itselleni 3kk armon aikaa tehdä ihan mitä vaan lopettaakseni tupakoinnin ja valitettavasti tämä tarkoitti että korvasin tupakan ruoalla😂 No, 3 kuukautta on ohi joten loppuu tähän se ylensyönti ja sokeristen herkkujen mässäily👊
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 48,65g | Prot: 41,14g | Carbh: 167,99g.
Desayuno: Banaanit, Sokeri, Tee (Haudutettu). Almuerzo: Keiju Margariini, Sämpylä, Rypsiöljy, Pirkka Vindaloo Currytahna, Pirkka Tomaattimurska, Valkosipuli, Kukkakaali, Pavut (Vihreät), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kesäkurpitsa, Sienet. Cena: Keiju Margariini 70%, Sämpylä, Pirkka Tonnikala Chili. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Sokeri, Tee (Haudutettu), Sokeri, Tee (Haudutettu). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Joo sama tapahtuu itelle aina heti, ko ees vähentää nikotiinia. Aivan älytön, ko aivot lähtee etsimään korvaavaa hormonilähettä. Itellä aika samat luvut, ko viimeksi vain vähensi ees.
08 mar. 21 por el miembro: mähky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ehuusko1
|