Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 18,71g | Prot: 51,82g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Café, Água de Coco. Almuerzo: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Batatas Fritas, Frango Desfiado, Brócolis, Panquecas Simples, Tomates Vermelhos, Alface, Beterrabas, Spoleto Cenoura. Cena: Sopa levanta imunidade. Pasa Bocas / Otros: Salada 3 frutas com iogurte. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taperamel
|