Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 63,52g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Cathedral City Mature Lighter Cheese, Hard-Boiled Egg, Baguette. Cena: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Baguette. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Ryvita Dark Rye Crispbread, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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