Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 79,47g | Carbh: 198,96g.
Desayuno: Mandarine, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almuerzo: Vin Sauvignon Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Banane, Marque Repère Ananas Tranches Entières , Poivrons Rouges Doux, Filet Mignon de Porc, Riz Blanc (Long Grain). Cena: Pomme, Vin Merlot, Pain au Levain, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Leader Price Poisson Blanc Nature. Pasa Bocas / Otros: Royal Gel Ananas, Mandarine, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
marche nordique - 1 hora y 15 minutos, gym aquatique - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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