|
-2,6 кг за первую неделю. Я в шоках😄 Отеки ушли, дальше вес будет уходить гораздо медленнее. Цель на месяц -4кг. Главное продолжать в правильном направлении🚀
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2971 kcal
|
Grasa: 152,47g | Prot: 119,98g | Carbh: 281,50g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло, Яйцо. Almuerzo: Mirel Торт Три Шоколада, Макдоналдс Картошка Фри, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Додо Пицца Пицца Мясная. Cena: Coffeeport Салат Цезарь . Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Паста Болоньезе. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|