Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 58,64g | Carbh: 253,16g.
Desayuno: Berry Smoothie. Almuerzo: Asparagus (Drained, Cooked, Boiled) , Minced Beef, Spaghetti (with Added Salt, Enriched, Cooked) . Cena: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. Pasa Bocas / Otros: Mint Tea. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Running - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 60kg_goal
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