Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 106,84g | Prot: 93,69g | Carbh: 234,05g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Yellow Sweet Corn, Cooked Lentils, Beef Curry, Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Roasted Unsalted Cashew Nuts, Bakers Tennis Biscuits, Magnum Almond. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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