Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 95,37g | Prot: 64,55g | Carbh: 116,70g.
Desayuno: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Almuerzo: Pecannoten, Jumbo Rijstcrackers, AH Gezouten Cashewnoten. Cena: Rucola Sla, Cardini's Caesar Dressing, Aviko Aardappelschotel Hollands, Bereide Champignons, Olijfolie, Lee Kum Kee Sojasaus, Lee Kum Kee Zwarte Bonen Knoflooksaus, Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Popcorn Gepoft in Olie (Vetarm), Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie, Tic Tac Mint, Bolletje Zoute Pepsels. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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